Avant de pouvoir prendre soin des autres, il faut d'abord savoir prendre soin de soi. Reconnecter son esprit avec son corps est primordial et trouver un équilibre entre les deux peut s'apprendre. Le sport est plus qu'un outil, c'est un mode de vie à part entière. Notre santé peut être fragilisée par de nombreux facteurs et à différents niveaux, c'est pourquoi les professionnels du mouvement sont d'utilité publique. Les bienfaits psychologiques, sociaux et salutaires ne sont plus à prouver. Le meilleur médicament est en vous et ensemble nous allons le rebooster.